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Abbie ebrabet linkautoestima: uma hist贸ria de mudan莽a
Eu conheci Abbie quando ela tinha sete anos. Ela era bastante t铆mida no 馃 primeiro encontro no meu cl铆nica de desenvolvimento infantil, inicialmente apenas olhando para o ch茫o e n茫o respondendo a nenhuma pergunta. 馃 Sempre fico intrigado quando isso acontece.
Uma parte do meu c茅rebro est谩 ouvindo a hist贸ria que o pai est谩 me contando, 馃 tentando estabelecer um entendimento compartilhado de suas preocupa莽玫es, a jornada at茅 agora e o que possivelmente podem ser as prioridades 馃 para essa fam铆lia - mas outra parte do meu c茅rebro est谩 ouvindo por um "gancho".
Os ganchos s茫o uma forma de 馃 motiva莽茫o, uma maneira de me conectar e incentivar as crian莽as que eu encontro na cl铆nica. N贸s frequentemente conhecemos os ganchos 馃 para o pai ou o professor, mas n茫o a crian莽a. Os ganchos para as crian莽as sempre s茫o diferentes dos de 馃 seus pais e professores, e n贸s n茫o gastamos tempo suficiente para descobrir o que esses s茫o antes de lan莽armos nossas 馃 tentativas de mudar seu comportamento.
Comecei perguntando a Abbie se ela sabia por que estava l谩 para me ver. Sem resposta.
Sua 馃 m茫e, Sally, me disse que Abbie estava realmente lutando academicamente. Os professores disseram que ela era uma alegria de ensinar 馃 e nunca causava problemas ou era desconstrutiva, mas notaram que Abbie estava participando menos e menos de atividades brabet link grupo. 馃 Ela passou de frequentemente ser a primeira a levantar a m茫o para participar a precisar de muita incentiva para tentar 馃 responder brabet link voz alta.
Este aparente falta de confian莽a tamb茅m estava afetando-a no recreio, brabet link termos de socializar com outras crian莽as. 馃 Mais frequentemente do que n茫o, Abbie simplesmente sentava e observava as outras crian莽as brincarem durante os intervalos. Em vez de 馃 aumentarbrabet linkparticipa莽茫o e confian莽a na escola, o que deveria ser um grande objetivo para todas as crian莽as, Abbie estava 馃 indo na dire莽茫o oposta.
Ficou claro para mim que seu autoestima era o problema aqui.
Os tr锚s pilares da autoestima saud谩vel
Embora minha 馃 pr贸pria filha, Yvette, seja muito mais jovem do que Abbie, j谩 estou tentando gui谩-la brabet link dire莽茫o a uma autoestima est谩vel 馃 e segura. Embora eu frequentemente diga que estou orgulhoso dela, tamb茅m lhe digo que ela deve estar orgulhosa de si 馃 mesma quando ela tem sucesso brabet link algo, como um quebra-cabe莽a ou compartilhar.
Muitas crian莽as veembrabet linkautoestima sendo determinada pelo elogio 馃 e aceita莽茫o de outras pessoas, o que leva a uma fragilidade quando n茫o s茫o elogiadas o suficiente. Tamb茅m as torna 馃 vulner谩veis 脿 acusa莽茫o injusta, como serem ditas menos do que outras devido 脿brabet linkapar锚ncia ou habilidades. Desde cedo, podemos 馃 ajudar nossas crian莽as a ver quebrabet linkopini茫o delas mesmas 茅 mais valiosa do que as opini玫es de outras pessoas.
Tamb茅m 馃 tento separar seus esfor莽os da pessoa que ela 茅. Quando uma crian莽a se comporta mal, 茅 煤til separar o comportamento 馃 da crian莽a; por exemplo, dizendo que um comportamento espec铆fico 茅 cruel brabet link vez de dizer que a crian莽a 茅 cruel. 馃 N贸s precisamos fazer o mesmo quando elas t锚m sucesso, para que as crian莽as entendam que nosso cuidado e apoio 茅 馃 incondicional e que "boa" ou "m谩" comportamento n茫o desafiar谩 nosso amor ou apoio a elas. Isso as protege de se 馃 sentirem como se n茫o fossem boas o suficiente ou que precisam se comportar bem constantemente para nos manter de seu 馃 lado.
Separar a crian莽a de seu comportamento quando ela est谩 tendo sucesso 茅 chamado de "elogio do processo". Em vez de 馃 dizer a Yvette que ela 茅 t茫o inteligente ou boa brabet link desenhar, o que 茅 chamado de "elogio 脿 pessoa", 馃 tento me lembrar de refor莽ar seu esfor莽o: "Voc锚 trabalhou muito nesse desenho e ele ficou lindo."
Outra coisa que fa莽o 茅 馃 garantir que Yvette saiba que ela 茅 valiosa e necess谩ria brabet link nossa fam铆lia. Ela tem fun莽玫es que apenas ela faz, 馃 como ajudar-me a barbear, alimentar os vermes e regar as morangueiras. Embora esses pare莽am um pouco bobos ou leves, estou 馃 tentando mostrar-lhe como importante ela 茅 para a fam铆lia. Isso 茅 um sentimento que cada crian莽a precisa, n茫o apenas para 馃 a seguran莽a debrabet linkautoestima, mas tamb茅m para quaisquer desafios futuros 脿brabet linksa煤de mental.
Quando realmente estamos lutando, um senso 馃 de ser valorizado e necess谩rio por outras pessoas pode nos carregar.
Sanctu谩rios para construir autoestima
A 煤ltima coluna do que fa莽o para 馃 construir a autoestima de Yvette 茅 o que chamo de "sanctu谩rios". Todas as crian莽as precisam deles e, todos os dias 馃 na cl铆nica, ajudamos a constru铆-los com fam铆lias. Sanctu谩rios s茫o como ritos - atividades que fazemos ou lugares aos quais vamos 馃 juntos apenas para alegria. Eles precisam acontecer frequentemente, consistentemente e serem intoc谩veis.
As fam铆lias precisam ter santu谩rios para todos os membros 馃 e cada crian莽a precisa ter alguns para si mesma e cada pai. Cada pessoa precisa realmente desfrutar do santu谩rio para 馃 realmente aproveitar a alegria do tempo juntos. Taco Tuesdays n茫o servem se algu茅m n茫o gosta de comida mexicana e jogar 馃 video games com a m茫e n茫o se tornar谩 um ritual familiar sagrado se ela n茫o gosta deles tamb茅m.
O aspecto mais 馃 importante dos santu谩rios escolhidos 茅 que eles s茫o intoc谩veis. N茫o importa o que mais esteja acontecendo brabet link nossas vidas, o 馃 santu谩rio permanece. S茫o nesses momentos realmente dif铆ceis que podemos provar nosso amor incondicional pelas nossas crian莽as. Essas atividades s茫o, infelizmente, 馃 as primeiras a desaparecer brabet link lares ocupados, mas elas s茫o muito mais importantes do que fazer a li莽茫o de casa 馃 e comer nossos vegetais. Saber que voc锚 茅 apreciado e celebrado porbrabet linkfam铆lia 茅 um marco fundamental do desenvolvimento 馃 saud谩vel e sa煤de mental.
